4月16日，星期三，是受难周的第四日，一般称为静修日（也有人称隐居日）。在这一天，圣经并没有记载主耶稣做了什么事，有学者推测祂可能在伯大尼休息。
正如经文记载：“耶稣说了这话，就离开他们，隐藏了。”（约12:36）祂退到了天父的面前。
要学会退到主的面前
主耶稣在这一日退到主的面前，有人说是因为祂太累了，从荣耀日到今日的忙碌（荣耀日荣进圣城，权柄日洁净圣殿、咒诅无花果树，训诲日有大量的讲论），工作量实在是太大了。这自然是有一定的道理，但我想应该还不仅于此。主耶稣一直地忙碌，祂走遍各城各乡，为什么会在受难周的时候有一天的时间是突然静止的呢？其一，可能是身体的歇息；其二，可能是向天父祷告和仰望，求主帮助；其三，可能是给门徒和后人作榜样，不管遇到什么样的事，都要学会有一段退到主前的时间。
要学会深思默想
很多基督徒不习惯在主前操练默想的功课，更多的人喜欢热闹，喜欢唱啊、跳啊，要藉着这些方式赞美主。赞美主当然是有必要的，但赞美主的方式有许多种，不代表一个人安静在主的面前就是不亲近、不赞美主的。正如奥古斯丁所说：“赞美是由心发出的感恩。”哪怕就是不开口，只要内心在主的面前，沿着祂所赐的恩默想，这也是对主赞美和敬拜的一种方式。
我们要学会深思默想，操练有一个安静在主前的功课。哪怕就是将自己的手机关闭半小时、一小时，开好飞行模式，认真地聆听上帝对我们的声音，可以暂时地不受外界的影响。不论是电话还是微信，都叫它暂时地不要打搅我们，好好思想主对我们的各样恩典，也好好思想我们如何回应祂的恩典。在操练这样功课的时候，再对我们前后的生命光景予以思考，想必会有一些新的收获。
要学会仰望和交托
基督徒与不信人之间一个非常不同的地方就是更加学会仰望主，将自己的难处交托在主那里，因为主对我们有应许：“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。”（太11:28）不信的人没有这样的概念，他们凡事靠自己、靠他人，但信耶稣的人知道除了自己以外，还有一个最大的倚靠，那就是主耶稣。不是基督徒更有能力，而是基督徒更会把一切的盼望寄托在主耶稣那里，这便是交托，也是仰望。
不要凡事靠自己或自己的方法，人的能力是有限的，没有什么能力、学识和恩赐，有太多我们不能把控的事情，唯有主是永恒，是亘古不变的，只有仰望主才是最可靠的事。
要学会退到主的面前，谦卑地仰望和跟随祂，真正在主前从新得力，等候耶和华的必得生命的力量。
注：本文为特约/自由撰稿人文章，作者系江苏一名传道人。文中观点代表作者立场，供读者参考，福音时报保持中立。欢迎各位读者留言评论交流！
