现在中国养生盛行，各路保健品悉数登场。不过关于养生，饮食健康只是其中一个方面而已。而更重要的乃是心理因素、情绪因素与心灵因素。大家非常熟悉的一个故事：有两个病人，都被医生告知得了癌症。其中一个惊慌失措，痛苦流泪，在医院进行各种化疗、中药的治疗。但是由于他的情绪太过低落与悲观，以至于治疗效果却是不尽如人意。而另一个病人心态则是极为开朗，他认为反正时日不多，不如让自己来一场说走就走的旅行，在放空自己心情的同时也释放自己病中的心境。这位病人也是一路欣赏美景一边高唱赞歌，以至于身体并没有出现什么异样，反而吃嘛嘛香，状态非常健康。
后来，第一位病人在病床上死去了，而第二位病人却在放飞自我的旅行中获得了重生。当然对于这个故事还有一个戏剧性的转折，那就是医院误诊了，第一位病人并没有患癌症，第二位病人是确实患了癌症。但结果却是实际上没有患癌症的那个人死了，而真正患癌症的人却依然活得很健康。其根本原因就在于第一位病人太过于悲伤，是坏情绪与坏精神杀死了自己，而第二位病人是太过于乐观，以至于是好心情与好情绪拯救了自己。或许上述例子在生活中并不常见，但心理因素在疾病康复过程中的重要影响却是众所周知的。
在基督教的医治伦理里，我们的信仰可以成为生命的治愈剂。著名歌星郑秀文就曾因为抑郁症而痛苦不堪，而她在绝望之时开始阅读《圣经》，以至于靠着研读神的话语而让自己摆脱忧郁症的困扰。这就是圣经所说：“喜乐的心乃是良药，忧伤的灵使骨枯干。”这里所说的喜乐是来自于圣灵，是上帝赐予的，且可以给予灵魂最深层次的疗愈与休憩。
关于养生的奥秘，还有一个是关于生命伦理的，那就是你要乐善好施，你要心里装得下别人，要懂得怜悯与爱。因为你的心中装下他人的眼泪，才能迎来自己生命中的阳光。据一项权威数据显示，一般高龄的长寿老人都有一个共同的特点，那就是心地善良，不与人争长短，极富同情心。有这样一个寓道故事，讲的是有两个人来到天堂，上帝赐给他们每人一颗红心，这红心具有非常神奇的功效。此时，对面走过来一个衣不遮体的老人。上帝对他们两个人说：“这个老人衣服单薄，你们是否愿意将自己的红心分一点给老人，以让他驱寒取暖。”其中一个人虽然也不情愿，但是对年迈的老人心生无比怜悯，就分了一点红心给老人。而第二个人觉得自己的红心分给别人，自己就会少了，他对老人也毫无怜悯之心，所以他一点都没有施舍。他们一路走来，遇到了许多身处困境中的人。
第一个人总是将自己的红心分一点给有需要的人，而第二个人则是无比自私，一点也不愿意将自己所拥有的赠与他人。最后，当他们再来到上帝面前的时候，上帝让他们把各自的红心取出来的时候，却发现第一个人的红心变得硕大无比，且光彩夺目。而第二个人的红心却是变得奇小无比，且黯淡无光。他们俩人正感到好奇时，上帝对他们说：“当有人愿意将自己所拥有的一部分施与身处困难中的人，那么他自身的祝福就会一点一点增添。而有人无怜悯、无爱心，不愿意分享与施舍的时候，他自身的祝福就会越来越少。”是的，这就是圣经所说：“多种多收、少种少收、不种不收。”这也是马太福音里一句著名箴言衍生出来的哲学理论“马太效应”——因为凡有的，还要加给他，叫他有余；没有的，连他所有的也要夺过来。
还有一点，也是我们中国人极度忽略的，那就是道德层面。因为中国的传统文化是为了成圣，缺少了忏悔。也就是你这个人是否有罪性与罪行，因为很多疾病与身体因素无关，而是你的道德出现了问题。这就是耶稣在一开始传道时就对民众发出的那一句呼召：“天国近了，你们应当悔改。”我们只有知罪、悔罪、离罪，才能让自己的灵魂达到纯粹、至洁的境界，也只有至纯至真的灵魂才能让我们的生命达到健康的成长与发展。
当年的以色列王大卫，在晚年时犯了奸淫罪和杀人罪，而他自己的灵魂也受到了污染与侵害，所以他终日不得安宁，以至于骨头枯干、灵里混沌幽暗。直至他自己在神面前痛哭流涕地进行忏悔、祈祷，当神垂听了他的祷告，并愿意赦免他的罪时，他的禁锢才得以解脱，他的灵魂才得以恢复宁静。他的诗篇中曾这样向神呼求：“神所要的祭，就是忧伤的灵，神啊，忧伤痛悔的心，你必不轻看。”
基督徒的养生观不但要从身体层面考虑，更要从精神层面、心灵层面、伦理层面、属灵层面进行多方面思考与反思。养生不仅仅是吃得好，吃得健康，还要心理健康、心灵阳光，正如《圣经·腓立比书》4章4-7节所说：“你们要靠主常常喜乐！我再说，你们要喜乐！当叫众人知道你们谦让的心。主已经近了。”除了心灵健康，我们还要拥有一颗慈善之心、怜悯之心。“他施舍钱财，周济贫穷。他的仁义存到永远。他的角必被高举，大有荣耀。”
圣经中耶稣的登山宝训也告诉我们：“怜恤人的有福了，因为他必蒙怜恤。”而我们基督徒更要懂得自律、节制与悔改的真理。“遮掩自己罪过的，必不亨通；承认离弃罪过的，必蒙怜恤。常存敬畏的，便为有福；心存刚硬的，必陷在祸患里。”（箴28：13-14）
但愿我们能在圣经真理里思考何为养生观的真谛，并能靠着圣灵不但活出健康的身体，更能活出健康的属灵生命，让自己有个喜乐的心灵、怜悯的心境、悔改的心肠，从而以自己的生命来见证信仰、荣耀上帝。
注：本文为特约/自由撰稿人文章，作者系江苏一名基督徒。文中观点代表作者立场，供读者参考，福音时报保持中立。欢迎各位读者留言评论交流！
