饶恕并不意味着忘记或否认曾经发生过的痛苦经历。饶恕是强有力地肯定，在主里坚定地相信坏事不会毁坏现在的我们，甚至还能成为我们生命里的祝福。在每个人的生命中，或许都有一些难以磨灭的记忆，有些是别人对我们真实的伤害。我们很难忘记，甚至还会被它影响，但我们还是应该选择让这伤害成为我们生命中永远的过去。
四个问题帮助我们思考是否这事已成为过去
1. 是否经常回忆起这段历史？
若是想要检验，先要思考，它是否在我的生命中挥之不去？有时或许我们并不在意，可有意无意之下，我们也总会被影响。它总是在我们的生命中挥之不去，甩也甩不掉，忘也忘不了，这会对我们造成一定的影响。
2. 一想到它，是否情绪激动且不受控制？
若是有些事情，尤其触及伤痛的事，很容易引起我们情绪波动，可见我们并没放下它。这就是为什么好多遭遇伤害的人变得很敏感和脆弱。平日里的状态还挺好的，可一提到相关的事情就变得暴躁和激动，难以控制，很是反常，说明我们还是没有彻底地饶恕。
3. 是否会产生怨恨或报复的想法？
有时，我们或许因为一件小事情就容易被影响，甚至还会想方设法去报复。现在，我租的房子是一个老建筑，充电不是很方便。每次我回家去充电时，插板要么被人占了，要么就有车子挡住，其实我也知道是谁，也就那两位。说实话，我很难冷静地面对他们，有时候甚至直接想用刀划破他的车胎，或是直接把他的车踩个稀巴烂。可这样做是不对的。虽然从表面上看，我似乎对这些事情无所谓，但心里还是始终放不下，一到晚上充电的时候就彻底爆发了。
4. 是否影响了日后的美好？
真正的饶恕是重新开始，让我们不受之前种种事情的影响，能够在主的爱和恩典里有新的生活和希望。不被过去的不好所左右情绪，还能有新的以后。
不能饶恕的几个原因
1. 以自己为中心，把自己的利益放第一位
人不容易饶恕别人的原因是我们总是喜欢将自己放在第一的位置，这是人之常情。对我们自己来说，不将自己放在第一位，又将谁放在第一位呢？可一旦人将自己放在第一位，就会自然而然地以自己为出发点，就会很容易被事情的好坏所影响，因为这涉及到自己的利益。
2. 人性的软弱，没有靠主对付
当然，有时我们也会想有所改变，想在主里成为一个更新的人。但人有软弱，一时改变容易，一生改变就很困难。这就导致好多弟兄姊妹只能饶恕一时，不能时时饶恕。
淡化伤害的几个方法
1. 重新认识，饶恕比报复更强大
有人认为，对于伤害过自己的人就应该报复回去，这才是正确的处理方法，不然就是一个没有血性的人。但我们要强调的是，真正的强者不是去报复，而是能够宽恕和包容。一个能在心底对他们包容的人，才是真正强大的人。
2. 靠主帮助，饶恕比怨恨更有福分
我们会软弱，毕竟按着血气，没有多少的人能忍下别人对自己的欺辱，不论是在言语上或者是在行为上。前两天我开车的时候，遇到一个在县城主道开得超快的青年男子，明明是他开车不按规矩，在遇到我转弯的时候，还打开窗户对我大喊：“你TM会不会开车啊？”我一下子脾气被点燃了，刚要打开窗户对骂，妻子一下子拉着我的手，摇了摇头，说：“要忍耐。”我这才醒悟过来。但他的那句骂人的话一直在我的脑袋里，几天也挥之不去，直到今天再次藉着祷告，才使我心里的忿恨少了很多。
3. 多多操练，万事互相效力
不论如何，万事互相效力，叫爱神的人得益处。每一件事都是我们要操练的功课，别人的不理解、埋怨等，这些都是我们成长路上诸多的功课之一。如果能够靠主学习并对付，那就能成为我们的奠基石；可若是只是抱怨，那只能成为我们的绊脚石。
要让伤害永远成为过去，不要被它所左右，让主的道常存我们心中，使我们在主里有新生的生活。
注：本文为特约/自由撰稿人文章，作者系江苏一乡镇教会基督徒。文中观点代表作者立场，供读者参考，福音时报保持中立。欢迎各位读者留言评论交流！
