祈祷如同一日三餐一样不可或缺，基督徒需要不断的祈祷，也需要不断提升祈祷的效率。然而，在祈祷的实践中，不少基督徒面对着一个难题，什么难题呢？就是虽然有祈祷，但是效果却不够理想。
当然，之所以不够理想，乃是自身的因素。比如，祈祷的时候思想不够集中、容易分神；一旦要自己安静下来的时候，却又容易东想西想。显然，这些不理想的状态，皆对祈祷的效果，与神关系的建立有所影响。
那面对这些影响，基督徒又可以拿出什么样的办法予以应对呢？这是不少基督徒想要知道的。虽然“灵丹妙药”没有，但实用办法还是有的，哪些呢？
一个是尝试有稳定的时间与地点。基督徒的祈祷可以形成规律，比如主耶稣就是喜欢夜深人静的时候到山上，或者是到比较安静的地方祈祷。基督徒也可以如此，比如选一个相对安静的环境或房间，以能够独处，静下来；而后，再选一个合适的时间，如忙碌结束之后、夜深人静的晚上、修整后的清晨。
二个是可以唱一些圣诗。诗歌在基督徒灵修生命中的作用不可或缺，圣经中的诗篇等也多是灵修作品。基督徒平时敬拜的时候也是离不开诗歌，其实基督徒独处祈祷的时候，也可以唱一些圣诗。不在于声音的大小，不在于唱多少首，只要以帮助人安静下来，进入到寻求与神亲近的状态中就可以了。
三个是读一些经文或者是以经文内容作为祈祷的内容。祈祷的内容、事项，不一定非要是生活或者是教会等遇到的事情，也可以是回到圣经中，看看上帝对灵修者有什么样的期许与要求。怎么样实现呢？就是读一段经文，要熟读，知晓其中之意，看看上帝有什么样的教导、期盼，而后在祈祷中予以回应。
四个是可以适当的动动笔。把一些在灵修祈祷中学到的、感悟到的、得到的一些亮光记下来，也可以是个好的灵修方法。为什么呢？因为一来可以帮助人加深印象，增强灵修效果，免得一闪而过的亮光瞬间就消失了。二来也可以帮助自己记录祈祷的历程，成为信心的见证，也在未来能有更清晰的回应。
五个是可以大声说出来。一些基督徒灵修的时候，习惯于默默进行，祈祷的时候是默默的，唱诗的时候在心里唱，读经的时候也只是动动嘴皮。可是，有时候又会因为“默默地进行”而分神，导致有其他杂音出来。所以，与其如此，倒不如大声祈祷，便于进入状态；当然，也要避免影响他人，以免适得其反。
六个是可以把祈祷当成与主说悄悄话。很多基督徒以为祈祷，就是向上帝求，就是说出一些代祷事项，而后再求上帝予以完成。可是，若是基督徒把上帝当成为朋友呢？会发现，对待朋友不一定都是要求，反而更多的可能是倾诉。所以，基督徒也不妨如此，不一定都是祈求，也可是与上帝倾诉、聊天。
七个是不妨把别的事处理完了再祈祷。很多基督徒满肚子心思，有很多待完成的事压在心里面，甚至心事重重的；在此种情况下，怎能来到上帝面前呢？又怎能安静下来呢？虽然有人可以，但不少基督徒可能不行。所以，与其如此，倒不如先把事情解决了，心思去除了，再来祈祷也可以。
八个是避免为了祈祷而祈祷。虽然不想祈祷的时候也要鼓励，因为祈祷如同空气、一日三餐一样，不能缺少。但，若是把祈祷当成了一项任务去看待，那也是不太好的。所以，不想的时候也不要强迫自己，或许适当停下、调整下，也不见的不是好事。
至此，基督徒或许是得到了一些提升祈祷的办法、技巧，但在知道的同时，还要知道一件至关重要的事，什么事呢？就是祈祷乃是双向的，所谓提升祈祷的技巧，仅指的是促进与神关系的程度，而不是指得到神许诺的速度来衡量。
这点一定要清楚，有效祈祷的关键点在于上帝及其主权，在于与神的关系。所以，任何技巧、办法，都是在于帮助基督徒建立与神的关系、促进信心的成长，以及更加相信上帝的大能与信实，而不是单纯靠着技巧来要求上帝行事。
注：本文为特约/自由撰稿人文章，作者系江苏一名传道人。文中观点代表作者立场，供读者参考，福音时报保持中立。欢迎各位读者留言评论交流！
